Le blog de sylvielalannenaturopathe

Amis des chats, nous pouvons l’affirmer haut et fort : le chat est une source de bonheur durable et c’est prouvé ! La « ronron » thérapie a été « inventée » par un vétérinaire de Toulouse, Jean-Yves Gauchet, qui affirme que la présence du chat a des effets...

Le XXème siècle a été le siècle qui a permis de doubler l’espérance de vie en France, par rapport au début du XIXème siècle. Le XXIème siècle sera le siècle du bien-être, du mieux vivre. En effet l’avancée en âge est souvent associée à des complications...

Concilier sport, plaisir et santé est possible grâce à une approche sur le corps dans sa globalité qui permettra d’aborder une activité sportive dans une forme physique optimale et évitera les longues et parfois éprouvantes périodes de récupération. L’organisme...

Il est parfois nécessaire d’adopter une alimentation sans gluten pour soi ou pour un de ses enfants car une intolérance ou une allergie a été descellée. Cela ne va pas sans interrogations ou difficultés d’organisation. Certains adoptent une alimentation...

- consommer des fruits et légumes Ils réduisent la consommation d’autres aliments. Leurs composés phytochimiques, notamment des polyphénols appelés flavonoïdes sont des antioxydants remarquables. Le brocoli : baisse le cholestérol et le LDL. Il augmente...

Prendre soin de sa vue L’œil est une structure très sophistiquée et très fragile. L’excès de rayons UV, les carences en vitamines, minéraux, oligo-éléments ou tout autre micronutriment, les pathologies ou les problèmes circulatoires et en particulier...

Le profil nutritionnel des algues varie d’une espèce à l’autre mais globalement les algues sont connues pour leur richesse en minéraux rares et assimilables, la qualité de leurs protéines due à la présence de la totalité des acides aminés essentiels dans...

Les troubles de la concentration, avec ou sans hyperactivité, touchent 3.5% des 18-44 ans avec une prépondérance dans les pays dits développés. Les manifestations sont instabilité émotionnelle, difficulté de concentration en classe, insomnies, impulsivité,...

Pour affronter au mieux ces conditions hivernales particulièrement rudes, voici quelques conseils en matière d’alimentation ainsi que des pistes pour renforcer ses défenses immunitaires pour éviter de tomber malade. Alimentation : du carburant pour chauffer...

Comment prendre soin de vos tendons et articulations pour la course à pied. Pour la forme : il y a 206 os qui forment notre squelette. Il y a plus de 600 muscles qui nous donnent notre forme, notre silhouette et notre capacité de mouvement. Les articulations...